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ほうれん草の美味しさを堪能!美容にも効果的

ほうれん草
最近ほうれん草にハマっています。実は恥ずかしい話なんですが、長い事ほうれん草が苦手でした。小さい頃は大の野菜嫌いで、食わず嫌いがほとんどでしたが、ほうれん草は食べてみて嫌いと判断した野菜の一つでしたね。子供のころに食べて以来ずっと口にしてなかったんです。

 

それがついこの間、成人して数年たってようやく食べてみたら、これが美味しくて美味しくて!大人になると味覚が変わるっていうのは本当なんでしょうね。今食べてみると、別にクセのある味や匂いもなく、むしろ食べやすい野菜だと感じるのに子供のころの自分はほうれん草の何が嫌だったのか、自分でも思い出せません。もしかしたら単純に真緑の見た目であったりしたのが原因だったのかも?

 

ちなみに克服する事になった食べ物はシチューでした。汁物に入っているほうれん草って避けにくいですよね。出されたものを残すのは嫌でしたし、もういい大人なんだから、と思い食べてみて本当に良かったです!そのシチュー以来結構な頻度でほうれん草を購入して食べていますよ。

 

茹でてシンプルに醤油とマヨネーズをかけて食べたり、胡麻和えにしたり、ベーコンやきのこと炒めて食べたり、色んな料理でほうれん草を試しています。インスタントラーメンにだってキャベツとほうれん草を入れたら結構いい出来になるんですよね。何の料理にも結構合うし、今となっては本当に重宝している野菜になってます!

 

そんな私、ほうれん草で味をしめたので、まだほかに克服できる野菜があるかもと苦手だった野菜達に挑戦している最中です。これで野菜嫌いがなおっていけばいいなーと思います。

 

ほうれん草は美容にも良い

 

ほうれん草栄養価が高いので、美容に気を使っている人とにもおすすめです。何の成分かわかりませんが、ほうれん草を食べると女性ホルモンが増えるんだとか。女性ホルモンが増えると、髪の毛や肌に艶が出ますよね。男性の場合も同じなんですけど、女性と違うのは髭が濃くなりすぎるのを抑えてくれるらしいです。

 

世の中には抑毛ローションという髭の成長スピードをゆっくりにしくてれる便利なアイテムがあります。

 

http://濃い髭を薄くする方法.net/

 

濃い髭に悩んでいる人が使うアイテムですね。

 

こうしたものに頼らなくても野菜で十分なんです。もちろん使っても大丈夫なんですけど。私はほうれん草が好きになったので、サプリメントや化粧品に頼らないで野菜をつかった美容法を実践していきたいです。


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